Quantas dietas você já fez para perder aqueles quilinhos a mais e não deram certo? Ou até mesmo que não conseguiu dar andamento na maioria delas?? 🤷‍♀️👎

Em primeiro lugar é preciso entender como nosso corpo e cérebro funcionam quando fazemos essas dietas malucas e reestitivas 👇👇

Nosso corpo não entende que quando fazemos uma restrição alimentar, não estamos comendo de forma voluntária!!!!! Ele acha que aquela diminuição brusca de alimentos é uma escassez ou doença e começa a diminuir o que gastamos para economizar energia e aumentar a nossa fome para que a gente compense aquela diminuição de calorias. Ou seja, o seu cérebro rejeita a dieta e você acha que quem fracassou foi você, quando na verdade é nosso próprio metabolismo quem dificulta as coisas (para nos proteger) por não compreender o motivo de tantas restrições 🤦‍♀️.

Na Vida Espaço Feminino você conta com a orientação e acompanhamento da nossa Nutricionista, onde ela te proporciona a possibilidade de comer bem, de forma variada e gostosa. Pois é possível perder peso, comendo de tudo, evitando assim as frustrações e efeito sanfona.

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