Quem está em busca do corpo perfeito e saudável, tem no método Pilates uma excelente escolha. 🧘‍♀️🧘🏼‍♀️

Os exercícios do Método Pilates são capazes de fortalecer a musculatura sem sobrecarga de peso, executando 100% a musculatura abdominal para todos os exercícios, o que leva a uma definição significativa do abdômen e consequente melhora da postura.

Sabe-se que a postura adequada reduz aquela "protuberância" da gordura abdominal (a incômoda barriguinha), além de melhorar a posição dos seios e glúteos, eliminando a impressão de flacidez.

E também observa-se o aumento do trofismo e tônus muscular das pernas e braços, deixando-os mais torneados e sem flacidez muscular 🤩

Ou seja, o Método Pilates melhora a saúde global do corpo, pois queima as gordurinhas localizadas, aumenta a massa magra, tonifica, modela, acelera o metabolismo, corrige a postura alongando a silhueta e consequentemente eleva a auto estima, o que incentiva a aluna a querer praticar cada vez mais, obtendo assim, mais resultados.

E você, também quer modelar seu corpo e deixar tudo em cima? 😉😉

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